Mất ngủ do suy nhược thần kinh

Suy nhược thần kinh là nguyên nhân hàng đầu gây ra tình trạng mất ngủ trong xã hội hiện đại. Căng thẳng trong thời gian dài quá mức làm mất cân bằng quá trình hưng phấn và ức chế, từ đó khiến người bệnh rơi vào trạng thái suy nhược thần kinh. Mất ngủ chính là triệu chứng đầu tiên và dễ nhận biết nhất do suy nhược thần kinh gây ra.

Suy nhược thần kinh còn được biết đến là bệnh của thời đại vì theo thống kê, mỗi năm tại khoa thần kinh và tâm thần, số bệnh nhân bị suy nhược thần kinh chiếm đến 60%-70% tổng số bệnh nhân, trong đó, chiếm 4%-5% bệnh nhân suy nhược thần kinh thực vật và tình trạng bệnh đang có xu hướng tăng hàng năm.

Bệnh nhân thường gặp là những người lao động trí óc nhiều, học sinh – sinh viên mỗi khi bị áp lực thi cử. Khi mắc bệnh, bệnh nhân thường có biểu hiện các triệu chứng như mệt mỏi, trí nhớ kém, khó chịu, dễ bị kích động, cáu gắt, nhức đầu, khó ngủ, đau gáy, hay xúc động, hồi hộp, lo sợ, kém ăn, táo bón… Ở một số người còn có triệu chứng như: chóng mặt, ù tai, thở nông, mặt đỏ bừng hoặc tái nhợt…

Suy nhược thần kinh gây mất ngủ (hay còn gọi là rối loạn giấc ngủ)

Người mắc suy nhược thần kinh đa số đều không ngủ được. Họ càng không ngủ được thì càng khiến quá trình hưng phấn và ức chế bị rối loạn kèm theo các triệu chứng lo âu, kích thích. Quá trình này sẽ tạo thành vòng luẩn quẩn khiến tình trạng mất ngủ kéo dài và trầm trọng hơn. Nếu suy nhược thần kinh không điều trị sớm và kịp thời có thể dẫn đến các bệnh lý về tâm thần khác như rối loạn lo âu, trầm cảm…

 

Đối với mỗi người, giấc ngủ là tình trạng cơ thể nghỉ ngơi tự nhiên theo chu kỳ bình thường của thể xác và tâm thần. Trong khi ngủ, người ta thường nhắm mắt và mất ý thức một phần hoặc hoàn toàn, sẽ giúp giảm các vận động cũng như phản ứng đối với kích thích bên ngoài. Giấc ngủ có vai trò vô cùng quan trọng, giúp cơ thể được nghỉ ngơi và phục hồi năng lượng. Thời gian ngủ trung bình của một người bình thường khoảng 7 – 8 tiếng mỗi ngày (hoặc dao động từ 5 – 11 tiếng).
Suy nhược thần kinh gây mất ngủ
Suy nhược thần kinh gây mất ngủ

Mất ngủ lại gây ra các vấn đề về thần kinh, tâm thần

Mất ngủ hay còn gọi là chứng rối loạn giấc ngủ, là tình trạng khiến bạn khó đi vào giấc ngủ, ngủ chập chờn dù rất thèm ngủ. Tình trạng thiếu ngủ gây ảnh hưởng nhiều đến các sinh hoạt thường ngày của người bệnh. Người bị mất ngủ thường gặp phải các triệu chứng sau:
  • Trằn trọc khó ngủ
  • Dễ tỉnh giấc nhưng rất khó ngủ lại
  • Thức dậy quá sớm
  • Cảm thấy mệt mỏi khi thức dậy
  • Không có cảm giác đã được nghỉ ngơi sau khi ngủ
  • Lờ đờ, mệt mỏi và buồn ngủ vào ban ngày
  • Khó chịu, trầm cảm hoặc lo âu
  • Gặp khó khăn trong các vấn đề về chú ý, tập trung hoặc ghi nhớ
  • Nhức đầu hay căng thẳng…
Mất ngủ lại gây ra các vấn đề về thần kinh, tâm thần
Mất ngủ lại gây ra các vấn đề về thần kinh, tâm thần

Các vấn đề sức khỏe tâm thầm bao gồm suy nhược thần kinh, trầm cảm hoặc lo âu là nguyên nhân gây ra mất ngủ. Qua đó, nếu bạn luôn để mình trong tình trạng lo lắng, bạn sẽ gặp khó khăn trong việc nghỉ ngơi và ngủ. Tình trạng mất ngủ kéo dài sẽ khiến bạn liên tục bị thiếu ngủ,  nhanh chóng dẫn đến các vấn đề về sức khỏe tâm thần.

Ngoài chức năng giúp cơ thể nghỉ ngơi, lấy lại năng lượng, giấc ngủ còn giúp các cơ quan trong cơ thể như gan phổi, tụy, ruột .. thải độc. Khi ngủ đủ giấc, giấc ngủ sâu.. vào mỗi sáng dậy bạn sẽ cảm thấy thoái mái, khỏe mạnh và không mệt mỏi… Mất ngủ, không ngủ đủ giấc hoặc chất lượng giấc ngủ không đảm bảo sẽ gây ảnh hưởng đến não bộ và nhiều cơ quan chức năng khác trong cơ thể. Giấc ngủ bị gián đoạn có thể ảnh hưởng đến mức độ dẫn truyền thần kinh, não sẽ giải phóng kích thích tố gây căng thẳng. Điều đó cho thấy việc mất ngủ có khả năng tàn phá não gây ra các ảnh hưởng đến khả năng suy nghĩ, điều chỉnh cảm xúc và có thể gây nên các vấn đề tâm lý.

Một số phương pháp cải thiện mất ngủ kéo dài do suy nhược thần kinh, sinh hoạt thiếu khoa học..

Tình trạng mất ngủ do sinh hoạt thiếu khoa học diễn ra trong thời gian ngắn hay còn gọi là mất ngủ cấp tính có thể cải thiện bằng cách thực hành các thói quen giúp bạn ngủ ngon. Tuy nhiên, nếu chứng mất ngủ kéo dài do suy nhược thần kinh khiến bạn thường xuyên buồn ngủ, mệt mỏi gây ảnh hưởng tới các hoạt động hàng ngày. Nếu đi khám, bác sỹ sẽ kê toa cho bạn sử dụng thuốc ngủ trong một thời gian nhất định. Không nên tự ý sử dụng thuốc ngủ khi không có sự chỉ định của bác sĩ vì thuốc ngủ thường gây ra các tác dụng không mong muốn và dùng lâu thì mang lại những biến chứng nguy hại.

Thuốc ngủ gây nhiều tác dụng phụ nguy hiểm
Thuốc ngủ gây nhiều tác dụng phụ nguy hiểm
Để điều trị chứng mất ngủ kéo dài do suy nhược thần kinh, ngoài việc dùng thuốc điều trị giúp giảm triệu chứng, bạn có thể thực hành các liệu pháp liên quan tới hành vi nhận thức. Bạn nên gặp bác sĩ tâm lý nói về các vấn đề mình gặp phải, họ sẽ giúp bạn giải tỏa những căng thẳng trong cuộc sống, những khó khăn, bế tắc mà bạn đang gặp phải, hướng khắc phục cũng như đón nhận vấn đề theo hướng tích cực và lành mạnh hơn. Nhờ đó, bạn sẽ có được giấc ngủ ngon, cải thiện các triệu chứng của suy nhược thần kinh một các hiệu quả hơn.

Ngoài ra bạn có thể xây dựng thói quen, hình thành giấc ngủ ngọn hơn như:

Cố gắng đi ngủ, thức dậy vào một giờ cố định, nên hạn chế việc ngủ trưa hoặc ngủ trưa khoảng 15 – 20 phút vào buổi trưa.

Tránh sử dụng điện thoại trước khi đi ngủ, ánh sáng xanh từ điện thoại có thể khiến bạn ngủ khó hơn.

Không nên sử dụng các thực uống có chứa caffein như trà, café hay hút thuốc vào buổi tối..

Duy trì các thói quen tốt cho cuộc sống lành mạnh như tập thể dục mỗi ngày, tuy nhiên không nên tập gần sát giờ ngủ, tốt nhất là tập trước 3 giờ đồng hồ trước khi ngủ

Không nên ăn nhiều vào cuối ngày. Bạn có thể ăn một một nhẹ hay một ly sữa ấm rất tốt cho giấc ngủ..

Cần có một phòng ngủ đảm bảo chất lượng cho một giấc ngủ tốt bao gồm: phòng tối, yên tĩnh, nhiệt độ không quá nóng hoặc lạnh… thoáng khí.

Phòng ngủ thoáng đãng
Phòng ngủ thoáng đãng

Nếu buồn ngủ hãy đi ngủ, nếu không thể ngủ hoặc không cảm thấy buồn ngủ nên ngồi dậy, đọc sách hoặc làm việc gì đó, không nên xem giờ liên tục, khi nào buồn ngủ thì đi ngủ ngay.

Bí quyết chữa mất ngủ kéo dài từ thảo dược quý nhập khẩu Châu Âu

Hiện nay, do việc sử dụng thuốc an thần chỉ giúp điều trị triệu chứng, giải quyết vấn đề ngay vấn đề nhưng lại có nhiều tác dụng phụ và không thể sử dụng lâu dài do nguy cơ nhờn thuốc và ảnh hưởng tới hệ thần kinh não bộ. Để giải quyết vấn đề trên, ngày nay xu hướng dùng thảo dược giúp ngủ ngon đã được ra đời và phát triển rộng rãi. Trong đó, Nữ lang được coi là “vua của các loại thảo dược trị mất ngủ”..

 

Theo PGS,TS Nguyễn Duy Thuần (Nguyên viện trưởng viện nghiên cứu Y Dược học Tuệ Tĩnh, Nguyên phó Giám đốc Học viện Y học cổ truyền), Nữ lang là một trong những thảo dược được thế giới đánh giá cao trong việc mang lại hiệu quả với giấc ngủ. Đây là cây thuốc “cứu tinh” cho người mất ngủ ở châu Âu từ hơn 1000 năm trước. Ngày nay, Nữ lang đang là 1 trong 5 cây thuốc có doanh số cao nhất, được sử dụng rộng rãi tại Châu Âu. Với thành phần chính là acid Valerenic và các dẫn xuất Calepotriates có trong Nữ Lang đã giúp giải tỏa lo âu, căng thẳng, xoa dịu thần kinh từ đó giúp dễ đi vào giấc ngủ, ngủ ngon hơn.
Cây Nữ Lang
Cây Nữ Lang

Nữ Lang ngày nay được kết hợp với 5 tryptomin có trong thực phẩm bảo vệ sức khỏe Goldream New – Hỗ trợ giúp ngủ ngon, bớt mệt mỏi khi thức dậy!

Năm 2013, thông qua hợp tác khoa học, Nữ Lang đã được đưa về Việt Nam, qua quá trình nghiên cứu kỹ lưỡng, chiết xuất Nữ Lang được kết hợp cùng 5 – tryptomin  bào chế thành dạng viên nén trong sản phẩm Goldream New, hỗ trợ giúp ngủ ngon, thức dậy tỉnh táo.

Thành phần chính của Goldream

Xem chi tiết sản phẩm Goldream TẠI ĐÂY

Để lại SĐT để được tư vấn chi tiết cách ngủ ngon ngay lúc này.

    Dạng lọ: 510.000đ
    Dạng hộp: 198.000đ

    LÝ DO LỰA CHỌN TPBVSK GOLDREAM

    • Kế thừa Đề tài Nghiên cứu của Chuyên gia Nguyễn Duy Thuần.

    • Được sản xuất tại Nhà máy Công Nghệ Cao IMC Quang Minh đạt chuẩn GMP. (Nhà máy sản xuất TPCN hàng đầu Việt Nam).

    • Thành phần chính là Cao Nữ Lang nhập khẩu từ Châu Âu (Dược liệu quý được người mất ngủ Châu Âu sử dụng từ 1000 năm trước).

    • Kết hợp sử dụng  Công nghệ sinh học hiện đại: 5 – Tryptomin giúp hệ thần kinh khỏe mạnh.

    • Trong 8 năm kể từ khi có mặt trên thị trường, Goldream đã giúp hàng ngàn người tìm lại giấc ngủ ngon, không mệt mỏi khi thức dậy.

    Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

     

    TÍCH 6 ĐIỂM HOẶC ĐỔI 2 VỎ HỘP LỌ ( 60 VIÊN) NHẬN NGAY 1 HỘP MỚI (20 VIÊN)

    CÂU HỎI THƯỜNG GẶP

    Trả lời:

    Theo kinh nghiệm, thông thường: Người khó ngủ, mất ngủ lâu ngày nên dùng lộ trình 3-6 tháng để giúp hệ thần kinh khỏe, duy trì giấc ngủ ngon bền vững và hạn chế tái phát mất ngủ.

    Trả lời:
    Để tri ân cho khách hàng đã tin tưởng và sử dụng sản phẩm Goldream trong suốt thời gian qua, công ty đã cho ra mắt dạng lọ 60 viên với chi phí tiết kiệm hơn dạng hộp 20 viên đến 14%. (Thông tin chi tiết vui lòng xem bảng dưới đây).

    Chất lượng của dạng lọ và dạng hộp là tương đương nhau, được sản xuất theo cùng một quy trình, cùng ngày, cùng lô sản xuất tại Nhà máy công nghệ cao IMC Quang Minh (Mê Linh, Hà Nội). Sự khác nhau về quy cách đóng gói hoàn toàn không ảnh hưởng đến chất lượng sản phẩm Goldream.

    Hy vọng rằng với mức chi phí tiết kiệm như vậy sẽ giúp khách hàng thêm tin tưởng và kiên trì sử dụng đúng và đủ liệu trình sản phẩm Goldream từ 3-6 tháng để đạt hiệu quả tốt nhất, tránh bỏ dở giữa chừng sẽ không phát huy đầy đủ tác dụng của sản phẩm và làm ảnh hưởng đến niềm tin của khách hàng với nhãn hàng.

    Trả lời:
    Goldream được công nhận là sản phẩm hàng đầu cho người mất ngủ, khó ngủ, ngủ không sâu bởi 6 lý do sau:

    – Thứ 1: Kế thừa nghiên cứu của PGS.TS.Nguyễn Duy Thuần (Nguyên PGĐ Học viện Y học cổ truyền Việt Nam), cập nhật những thành tựu mới nhất của khoa học hiện đại. Tại Việt Nam, Goldream là sản phẩm DUY NHẤT giúp ngủ ngon, phục hồi hệ thần kinh khỏe mạnh nhờ tác động TOÀN DIỆN vào 3 giai đoạn của giấc ngủ.

    Sau khi sử dụng, người mất ngủ sẽ có được giấc ngủ ngon, sáng dậy không bị mệt mỏi, không gây nghiện thuốc, nhờn thuốc. Giấc ngủ có được là giấc ngủ tự nhiên, sâu giấc, nếu ban đêm có tỉnh giấc thì lại ngủ lại được ngay.

    Ngoài duy trì giấc ngủ ngon ổn định, bền vững, Goldream còn giúp phục hồi hệ thần kinh khỏe mạnh nên sẽ giúp đầu óc minh mẫn hơn, cải thiện trí nhớ, không còn cảm giác đau nặng đầu, chóng mặt, bơ phờ, lo âu, bất an, bứt rứt, hồi hộp.

    – Thứ 2: Trong Goldream có thành phần là cây Nữ lang – cây thuốc giúp trị mất ngủ số 1 tại châu Âu và được các chuyên gia thần kinh châu Âu công nhận tác dụng, đưa vào các sách thuốc châu Âu.
    Đặc biệt, DUY NHẤT trong Goldream có 5 – tryptomin giúp người mất ngủ phục hồi hệ thần kinh khỏe mạnh nhờ cơ chế phục hồi tự nhiên quá trình tiết hormon Melatonin (Hormon giấc ngủ).

    5 – tryptomin có sự phối hợp của 3 thành phần: Melatonin, L-Theanine, 5-Hydroxytryptophan (5-HTP). Khi vào cơ thể, 5 – tryptomin sẽ được chuyển hóa thành Melatonin phù hợp với nhu cầu cơ thể, thừa sẽ thảo ra ngoài nên rất an toàn, không gây tác dụng phụ cho người sử dụng như BỔ SUNG DẠNG TRỰC TIẾP.

    Với cơ chế tự nhiên như vậy, dùng 5 – tryptomin sẽ giúp điều tiết quá trình sinh hormon giấc ngủ theo thể trạng người bệnh => PHỤC HỒI HỆ THẦN KINH KHỎE MẠNH.

    – Thứ 3: An toàn, không tác dụng phụ, không gây nghiện thuốc, nhờn thuốc, hại thần kinh khi sử dụng lâu dài.

    – Thứ 4: Khi sử dụng Goldream, người bệnh được các Dược sỹ tư vấn MIỄN PHÍ, theo dõi sức khỏe, điều chỉnh liều dùng cho phù hợp trong suốt quá trình sử dụng.

    – Thứ 5: Yên tâm về chất lượng. Goldream được sản xuất tại nhà máy sản xuất thực phẩm chức năng IMC hàng đầu Việt Nam (www.imc.net.vn) với các máy móc, quy trình nghiên cứu, bào chế, kiểm tra chất lượng chặt chẽ.

    IMC đã cung cấp có thị trường các sản phẩm nổi tiếng như: Nga Phụ Khang, Nattospes, Ích Tâm Khang, Cốt Thoái Vương, Minh Nhãn Khang, Tràng Phục Linh, Maxxhair, Vương Bảo, …

    Giấy phép được bộ y tế cấp: 45669/2017/ATTP-XNCB

    – Thứ 6: Là sản phẩm ra đời ĐẦU TIÊN cho người mất ngủ tại Việt Nam, Goldream đã có mặt trên thị trường 6 năm, được sự tin tưởng của các chuyên gia, ủng hộ của các nhà thuốc trên toàn quốc. Goldream tự hào đã giúp hàng ngàn người tìm lại giấc ngủ ngon.

    Năm 2017, sản phẩm vinh dự đạt giải thưởng Vì sức khỏe cộng đống (Do Hiệp Hội Thực phẩm chức năng bình chọn)

    Trả lời:
    Goldream có giá niêm yết:
    – Dạng hộp (20 viên): 198.000đ/hộp.
    – Dạng lọ (60 viên: 510.000đ/ lọ

    CÁCH SỬ DỤNG HIỆU QUẢ:

    – Người rối loạn giấc ngủ: Uống 1 viên Goldream lúc 10 giờ sáng + 2 viên Goldream vào buổi tối (trước khi đi ngủ 1 giờ)

    – Người mất ngủ kinh niên: Uống 1 viên Goldream buổi chiều tối (trước khi đi ngủ 4 giờ) + 2 viên Goldream vào buổi tối (trước khi đi ngủ 1 giờ)

    Có thể kết hợp dùng cùng thuốc an thần.

    – Người bệnh nên gọi 1800.6955 (miễn cước) để được Dược sỹ tư vấn về giấc ngủ, dinh dưỡng hiệu chỉnh liều dùng miễn phí trong suốt quá trình sử dụng.

    Trả lời:

    Cây Nữ lang (tên khoa học là Valenriana officinalis) được người mất ngủ Châu Âu lựa chọn sử dụng từ hơn 1000 năm trước. 

    Ở Việt Nam, không có loài Valeriana officinalis mà chỉ có Valeriana jatamasi, Valeriana hardwickii được di thực về. Tuy nhiên, số lượng còn ít. Hàm lượng hoạt chất chính Acid Valerenic và các dẫn xuất Valepotriates giúp dễ ngủ, ngủ sâu thấp hơn so với loài gốc.

    Để có thể thu được các hoạt chất cần sử dụng công nghệ bào chế hiện đại. Bởi vì các thành phần này dễ bị phân hủy ở nhiệt độ cao và phải tan trong các dung môi chiết tách thích hợp. Việc sắc theo phương pháp dân gian không phù hợp với loài cây này.

    Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Goldream New là sản phẩm có chiết xuất Nữ lang nhập khẩu trực tiếp từ châu Âu, đạt các tiêu chuẩn cao, kỹ lưỡng của EURO (châu Âu) nên khẳng định đảm bảo về chất lượng.

    Bên cạnh đó, trong sản phẩm Goldream còn bổ sung thêm 5 – tryptomin giúp hệ thần kinh khỏe mạnh để ngủ sâu, giảm tỉnh giấc giữa đêm, không còn mệt mỏi khi thức dậy.

    Trả lời:

    – 5 – tryptomin là tiền chất tạo nên hormon Melatonin (Hormon đóng vai trò quan trọng nhất trong việc điều hòa giấc ngủ).

    – Vì thế, khi bị khó ngủ, mất ngủ thì dùng Melatonin giúp giấc ngủ ngon hơn và GIÚP HỆ THẦN KINH KHỎE MẠNH.

    – Tuy nhiên, việc sử dụng melatonin lâu dài sẽ làm giảm khả năng sản xuất melatonin tự nhiên trong cơ thể. Việc thay thế, bổ sung một số nội tiết tố trong cơ thể có thể mang lại tác dụng không mong muốn như làm tăng đường huyết, vú to ở nam, giảm sút số lượng tinh trùng, đau, khó chịu ở đường ruột và tiêu hóa, mộng du, chóng mặt. Melatonin còn tương tác với một số nội tiết tố khác. 

    – Xu hướng hiện nay là không bổ sung Melatonin trực tiếp mà bổ sung dưới dạng tiền chất, giúp gia tăng hormon Melatonin tự nhiên nhất. Trong đó, 5 – tryptomin được coi là một khám phá mới của các nhà khoa học.

    – 5 – tryptomin có sự phối hợp của 3 thành phần: Melatonin, L-Theanine, 5-Hydroxytryptophan (5-HTP). Khi vào cơ thể, 5 – tryptomin sẽ được chuyển hóa thành Melatonin phù hợp với nhu cầu cơ thể, thừa sẽ thảo ra ngoài nên rất an toàn, không gây tác dụng phụ cho người sử dụng như BỔ SUNG DẠNG TRỰC TIẾP.

    – Với cơ chế tự nhiên như vậy, dùng 5 – tryptomin sẽ giúp điều tiết quá trình sinh hormon giấc ngủ theo thể trạng người bệnh => GIÚP HỆ THẦN KINH KHỎE MẠNH.

    – Khi kết hợp với Nữ lang và các Dược liệu y học cổ truyền Việt Nam: Bình vôi, Lá sen, Trinh nữ, …  sẽ tạo ra tác động phối hợp (DUY NHẤT CÓ TRONG GOLDREAM) vừa giúp ngủ ngon vừa giúp hệ thần kinh khỏe mạnh, không còn mệt mỏi khi thức dậy.